ЗАЩИТА ЖЕНСКОГО СНА

Бывало ли у Вас такое, что от плохого сна, «недосыпа» портилось настроение на весь день? Просыпались ли Вы с ощущением усталости?

Сон играет большое значение в восстановлении энергетического баланса не только нашего тела, но и нашей психики.
Особенно большое значение это имеет для женщины, ведь именно полноценный сон делает ум женщины умиротворенным и спокойным.

6 способов самомотивации

1. Самый важный момент самомотивации — это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел — и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают.